Co prostego zrobić na obiad?
W dzisiejszych czasach, kiedy większość z nas ma napięty harmonogram i mało czasu na gotowanie, często szukamy prostych i szybkich przepisów na obiad. W tym artykule przedstawimy kilka pomysłów na smaczne dania, które można przygotować w mgnieniu oka.
1. Sałatka z grillowanym kurczakiem
Składniki:
- 2 filety z kurczaka
- 1 główka sałaty
- 1 ogórek
- 1 pomidor
- 1 czerwona cebula
- 1 papryka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Grilluj filety z kurczaka na patelni grillowej przez około 10 minut z każdej strony.
- Po upieczeniu, pokrój kurczaka na kawałki.
- Umieść sałatę, ogórka, pomidora, cebulę i paprykę w misce.
- Dodaj pokrojonego kurczaka.
- Skrop oliwą z oliwek i dopraw solą oraz pieprzem.
- Delikatnie wymieszaj składniki.
2. Makaron z sosem pomidorowym i bazylią
Składniki:
- 300g makaronu
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku
- 1 puszka krojonych pomidorów
- 1 łyżeczka cukru
- świeża bazylią do dekoracji
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Gotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.
- W rondlu rozgrzej oliwę z oliwek.
- Dodaj posiekany czosnek i smaż przez kilka minut, aż będzie lekko zrumieniony.
- Dodaj pomidory z puszki i cukier.
- Dopraw solą i pieprzem.
- Gotuj sos na wolnym ogniu przez około 15 minut.
- Odcedź makaron i dodaj go do sosu.
- Delikatnie wymieszaj.
- Podawaj posypane świeżą bazylią.
3. Omlet z warzywami
Składniki:
- 3 jajka
- 1 cebula
- 1 papryka
- 1 cukinia
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- W misce roztrzep jajka.
- Pokrój cebulę, paprykę i cukinię w kostkę.
- W rondlu rozgrzej oliwę z oliwek.
- Dodaj pokrojone warzywa i smaż przez kilka minut, aż będą miękkie.
- Wlej roztrzepane jajka na patelnię z warzywami.
- Smaż omlet na średnim ogniu przez około 5 minut.
- Przewróć omlet na drugą stronę i smaż przez kolejne 5 minut.
- Podawaj posypane solą i pieprzem.
Mamy nadzieję, że te proste przepisy pomogą Ci w szybkim przygotowaniu smacznego obiadu. Nie musisz spędzać godzin w kuchni, aby cieszyć się pysznym posiłkiem. Wypróbuj nasze propozycje i delektuj się smakiem!
Wezwanie do działania: Przygotuj sobie pyszny obiad! Sprawdź przepisy na stronie https://www.wime-art.pl/ i zainspiruj się prostymi daniami, które możesz przygotować na obiad. Smacznego!
Link tagu HTML: https://www.wime-art.pl/